Bouillon léger aux brocoli
30 min.
Facile
2 personnes
4 Ingrédients- 1
250 g de brocoli - 2
335 ml de Bouillon de légumes - 3
sel - 4
poivre - Poids total de ces ingrédients : 585 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - 15 min.
Étape 2 - 8 min.
Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Étape 3 - 3 min.
Étape 4 - 3 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=10 % | 170 ANC=20 % | 100 ANC=20 % | 1 730 ANC=90 % | 7 260 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 6 ANC=2 % | 30 ANC=3 % | 20 ANC=3 % | 300 ANC=20 % | 1 240 ANC : 20 % |
| Par personne | 20 ANC=7 % | 90 ANC=8 % | 50 ANC=8 % | 870 ANC=40 % | 3 630 ANC : 40 % |
- Pour 2 personnes : 1.30 €
- Par personne : 0.65 €
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