Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 80 ANC=20 % | 60 ANC=4 % | 170 ANC=20 % | 2 090 ANC=80 % | 8 730 ANC : 80 % |
Pour 100 g | 10 ANC=3 % | 8 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 170 ANC : 10 % |
Par personne | 20 ANC=5 % | 20 ANC=1 % | 40 ANC=5 % | 520 ANC=20 % | 2 180 ANC : 20 % |
Ces autres recettes également : Ceviche d'Erika, Roulés de poisson au jambon fumé, Pavé de poisson à la vapeur de romarin, Papillotes de filets de bar à la crème de coriandre, Poisson de Nicolas, ... Les voir toutes 30
Ces autres recettes également : Steak haché oeuf à cheval, Tournedos Rossini, Bricks aux épinards, Mayonnaise au citron, Quiche sans pâte aux épinards et pommes de terre, ... Les voir toutes 97
Ces autres recettes également : Curry de moules au chou, Curry-coco de chou fleur, Polenta à l'indienne, Salade Bruxelles-Bombay, Curry de crevettes express, ... Les voir toutes 14
Ces autres recettes également : Courgettes à la grecque, Coquilles saint-jacques gratinées, Gratin de chou fleur à la moutarde, Poisson à la Bordelaise, Escalope Viennoise, ... Les voir toutes 19
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/09/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Très bonne recette. Thon accompagné de germes de soja, julienne de carottes et oignons sautés au wok.
J’ai fait bouillir la marinade deux minutes puis l'ai servie avec le poisson. Un délice !
Merci pour cette belle recette que je conserve dans mes favoris