30 g de beurre
500 g d'épinards cuits
4 œufs durs
200 g de sauce mornay
50 g de fromage râpé (facultatif)| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 227 ANC=350 % | 305 ANC=115 % | 324 ANC=445 % | 1 332 ANC=67 % | 5 578 ANC : 67 % |
| Pour 100 g | 24 ANC=38 % | 32 ANC=12 % | 34 ANC=48 % | 143 ANC=7 % | 600 ANC : 7 % |
| Par personne | 56 ANC=87 % | 76 ANC=29 % | 81 ANC=111 % | 333 ANC=17 % | 1 394 ANC : 17 % |
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oh oui, c'est même une très bonne idée.
Merci.. Bonne journée