Curry de moules au chou
En partant de moules cuites à la marinière, et après les avoir décortiquées, on va pour cette recette les servir avec une gouteuse crème au curry, et un émincé de chou cuit juste tendre.
1 heure 25 min.
Facile
4 personnes
8 IngrédientsDernière mise à jour : Le 30 Décembre 2019
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
1 kg de moules - 2
50 g d'oignon - 3
400 g de chou - 4
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 5
250 g de crème fraiche liquide - 6
1 cuillère à soupe de curry - 7
sel - 8
poivre - Poids total de ces ingrédients : 1 775 grammes
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 1 heure 9 min.
Cuisson : 15 min.
Soit en tout : 1 heure 25 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 30 min.
Préparation des moules
Faites cuire 1 kg de moules à la marinière.Étape 2 - 10 min.
Dé-coquillez, et mettez les moules dans un petit saladier en attente.
Mettez également de coté la moitié du jus de cuisson des moules.
Mettez également de coté la moitié du jus de cuisson des moules.
Étape 5 - 2 min.
Dans une sauteuse sur feu moyen faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand il est bien chaud ajoutez l'oignon haché.
Salez, poivrez, puis mélangez bien.
Faites cuire 1 ou 2 minutes sans coloration.
Salez, poivrez, puis mélangez bien.
Faites cuire 1 ou 2 minutes sans coloration.
Étape 6
Ajoutez le chou, mélangez à nouveau, puis couvrez et laissez cuire...
Étape 7 - 5 min.
...jusqu'à ce que chou soit juste tendre, 4 ou 5 minutes environ.
Retirez du feu, et gardez au chaud.
Retirez du feu, et gardez au chaud.
Étape 8 - 8 min.
Préparez la sauce curry
Dans une casserole moyenne, versez le jus de moules récupéré à l'étape 2.Faites le réduire de moitié sur feu vif.
Étape 9 - 4 min.
Ajoutez 250 g de crème fraiche liquide, mélangez soigneusement au fouet, et ramenez à ébullition.
Étape 10 - 4 min.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de curry, mélangez à nouveau et ramenez a ébullition.
Vérifiez l'assaisonnement .
Vérifiez l'assaisonnement .
Étape 11 - 5 min.
Égouttez soigneusement les moules, puis versez les dans la sauce au curry.
Mélangez doucement, puis coupez le feu.
Mélangez doucement, puis coupez le feu.
Étape 12 - 5 min.
Faites chauffer les assiettes de service.
Dressez un fond de chou dans chaque assiette, répartissez les moules sur le chou, puis nappez de sauce au curry.
Servez immédiatement.
Dressez un fond de chou dans chaque assiette, répartissez les moules sur le chou, puis nappez de sauce au curry.
Servez immédiatement.
Remarques
Le poids de curry est très variable selon sa force et surtout votre gout, n'hésitez pas a adapter.
Chou vert ou chou blanc ? Faites avec ce que vous avez, et selon la saison.
Chou vert ou chou blanc ? Faites avec ce que vous avez, et selon la saison.
Que boire avec ça ?
Un vin blanc sec, le même que celui que vous aurez utilisé pour la cuisson des moules, ou bien quelque chose de frais et léger, comme un vin de Charcenne.
Conservation : A déguster immédiatement.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 220 ANC=90 % | 70 ANC=6 % | 170 ANC=30 % | 2 650 ANC=130 % | 11 100 ANC : 130 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=5 % | 3 ANC=0 % | 9 ANC=1 % | 150 ANC=7 % | 630 ANC : 7 % |
| Par personne | 60 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 40 ANC=6 % | 660 ANC=30 % | 2 770 ANC : 30 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 4.75 €
- Par personne : 1.20 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Moules
Ces autres recettes également : Paella, Spaghettis aux moules et basilic, Moules au riz noir, Moules farcies au beurre d'escargot, Marmite Normande, ... Les voir toutes 10
Chou
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Thon mariné et chou, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, Quiche chou et cheddar, Choux grillés au citron, Salade citronnée de choux et pommes de terre, ... Les voir toutes 5
Crème fraiche liquide
Ces autres recettes également : Polenta aux épinards et oeuf mollet, Eton mess, Panna cotta prunes et amandes, Noix de saint-jacques à l'oseille et au Noilly, Total navet, ... Les voir toutes 167
Oignon
Ces autres recettes également : Polpette d'aubergines, Chaussons de bucheron, Clafoutis de légumes, Paella, Bouillon de légumes, ... Les voir toutes 148
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Tarte aux fruits exotiques
Une tarte aux fruits exotiques (bananes, kiwi et ananas), sur un fond de pâte sablée et de crème d'amandes qui sont cuits avant le montage. C'est une recette finalement assez simple, mais le résultat final fera grosse impression sur vos invités.27 Mai 2020320 K 154.4 2 heures 25 min.
Feuillantines de pommes tièdes
C'est une recette un longue, mais qui donne un résultat très spectaculaire pour un repas de fête par exemple. Il s'agit d'un assemblage de 3 disques : une tuile aux amandes, et deux autres de feuilles de brick caramélisées, avec entre chaque disque des quartiers de pommes caramélisées...28 Mai 2012325 K 14 3 heures 9 min.
Croustillant d'agrumes
Il s'agit d'une poudre, plus ou moins fine, faites à partir d'écorces d'agrumes. Elle sert à saupoudrer un dessert ou une préparation pour lui apporter une saveur à la fois croustillante et parfumée à l'agrume choisi. Il est facile d'en préparer longtemps à l'avance puis de la conserver...2 Février 2016233 K 34.8 1 heure 20 min.
Julienne de choux au jambon
Recette rapide, une julienne de choux cuite à l'anglaise, des lanières de jambon à peine poêlées, une noix de beurre, un peu de persil, et c'est déjà prêt.31 Décembre 2013227 K 104.7 30 min.
Boeuf bourguignon
Le boeuf bourguignon est un des plats traditionnels de la cuisine Française, ce sont des morceaux de viande de boeuf qu'on fait cuire longtemps, avec de la poitrine fumée, des oignons, carottes et champignons, dans du vin rouge.21 Février 2011473 K 354.4 4 heures 20 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/04/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Bien à vous.