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Cassoulet en parmentier

Vous connaissez sans doute déjà le célèbre hachis parmentier, je vous propose pour cette recette une variation inspirée du cassoulet, c'est à dire avec une purée de haricots blancs.

38 K 5× 4/5 (1 avis)

55 min.

Facile

9.20 €

2 personnes ingredients

4 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 3 Juin 2020

Pour 2 personnes, il vous faut :

1 11.8 oz de haricots blancs
2 0.7 oz de crème fraiche
3 6.0 oz de viande cuite
4 0.7 oz de fromage râpé

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 3 personnes 6 personnes 12 personnes 18 personnes

Changer d'unités de mesures :

Métriques

Poids Volumes

Les temps pour cette recette

Préparation : 20 min.

Cuisson : 35 min.

Soit en tout : 55 min.

Quand commencer ou finir cette recette ?

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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin

La recette pas à pas

Étape 1 - 10 min.

Passez 11.8 oz de haricots blancs (déjà cuits, ou en boite) au moulin à légumes dans une casserole...

Étape 2

... pour obtenir une purée de haricots.

Étape 3 - 5 min.

Mettez la casserole sur feu moyen, faites chauffer, et une fois chaude, incorporez en remuant ou fouettant 0.7 oz de crème fraiche.

Salez, poivrez, puis vérifiez l'assaisonnement.

Réservez.

Étape 4 - 5 min.

Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Beurrez un plat à gratin, puis répartissez au fond 6.0 oz de viande cuite.

Étape 5 - 2 min.

Versez la purée de haricots sur le dessus.

Étape 6 - 2 min.

Répartissez sur le dessus 0.7 oz de fromage râpé.

Étape 7 - 30 min.

Et enfournez pour 30 minutes environ, le temps que le dessus soit bien doré.

Remarques

Pour une plus belle croute, vous pouvez ajouter un peu de chapelure que vous mélangerez avec le fromage râpé à l'étape 6.

Pour être encore plus dans l'esprit cassoulet, vous pouvez remplacer la viande par des morceaux ou des tranches de saucisse.

Conservation : 1 ou 2 au frigo, protégé par un film étirable, se congèle très bien.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	60 ANC=30 %	80 ANC=8 %	50 ANC=7 %	1 010 ANC=50 %	4 210 ANC : 50 %
Pour 100 g	10 ANC=5 %	20 ANC=1 %	8 ANC=1 %	180 ANC=9 %	770 ANC : 9 %
Par personne	30 ANC=10 %	40 ANC=4 %	20 ANC=4 %	500 ANC=30 %	2 100 ANC : 30 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : Lait

Combien ça coûte ?

Pour 2 personnes : 3.15 €
Par personne : 1.60 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :

Lol un parmentier t’es trop fort
Posté par Anonyme le 19 décembre 2020 à 22h19 no 5
@patrice : Oui,oui, mais ça fait moins "parmentier" du coup.
Posté par jh le 4 juin 2020 à 07h26 no 4
Cassoulet au parmentier ! ok mais où sont les pommes de terre ? Que dirait Antoine Augustin ??? Ceci dit la recette me parait appétissante, ( pourrait-on garder les haricots entiers cuits au lieu d'une purée ? )
Posté par patrice le 3 juin 2020 à 21h02 no 3
Bonsoir !
Je réchauffe toujours les légumes secs cuits par mes soins et plus souvent par les soins d'un fabricant de conserves ( haricots ,pois cassés, pois chiches...) avant de les "mouliner" : je trouve que c'est plus facile à tourner et on récupère bien les peaux des graines,
je ferai cette recette ;
j'aurais voulu écrire "avant" en gras mais je ne sais pas faire ça !
bonne soirée à tous ceux qui lisent.
Posté par cathi le 3 juin 2020 à 20h19 no 2
Quelle bonne recette d'automne !
Posté par azalee le 3 juin 2020 à 19h21 no 1

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