2 poireaux
300 g de champignons
1 oignon rouge
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 citron
2 cuillères à soupe de crème fraiche
100 g de feta
400 g de riz cuit
Sel
Poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 62 ANC=96 % | 286 ANC=108 % | 398 ANC=545 % | 1 756 ANC=88 % | 7 356 ANC : 88 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=6 % | 18 ANC=7 % | 25 ANC=34 % | 110 ANC=6 % | 464 ANC : 6 % |
| Par personne | 10 ANC=16 % | 47 ANC=18 % | 66 ANC=91 % | 292 ANC=15 % | 1 226 ANC : 15 % |
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Les 8 commentaires déjà postés sur cette recette :
Bonjour,
D'accord avec rouge-gorge, mais si vous cherchez un fromage au gout plus doux, essayez un mont-d'or en ce moment, ou tout simplement un camembert décrouté.
pour mésange, le brebis de "lou perrac" est délicieux, il peut remplacer la féta et pas besoin de faire chauffer longtemps non plus... on peut le mettre en dés dans la salade de légumes, c'est bon aussi... moi aussi je trouve bien cette recette végé , il faut de temps en temps ...pour des digestions plus faciles...
pour ma fille, je remplacerai le poireau par des courgettes tout simplement... ma préférence va pour plus de légumes dans cette salade... des poivrons par ex:
Merci d'avance de votre aide