Dernière mise à jour : Le 12 Septembre 2021
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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35 min. | 1 heure 10 min. | 1 heure 45 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 525 Kcal ou 6 385 Kj | 20 gr | 190 gr | 76 gr |
76 % | 8 % | 18 % | 12 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
136 Kcal ou 569 Kj | 2 gr | 17 gr | 7 gr |
7 % | 1 % | 2 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
381 Kcal ou 1 595 Kj | 5 gr | 48 gr | 19 gr |
19 % | 2 % | 4 % | 3 % |
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Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
comme quoi , il faut insister souvent pour intégrer de nouvelles manières de faire ...
j'ai fait cuire les pdterre à la vapeur ; c'est meilleur pour moi, et j'ajoute des épicers puisque je ne peux pas mettre d'herbes...
mon mari a trouvé l'idée très bonne, il préfère cette cuisson là , c'est gagné !
mais çà m'a l'air très bon ;;; je vais essayer ce jour et je te dirais