Préparation | Cuisson | Totale |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 494 Kcal ou 6 255 Kj | 61 gr | 89 gr | 123 gr |
75 % | 23 % | 8 % | 19 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
95 Kcal ou 398 Kj | 4 gr | 6 gr | 8 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
187 Kcal ou 783 Kj | 8 gr | 11 gr | 15 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Grilled cheese oeuf et épinards, Riz crémeux aux épinards, Oeufs pochés aux épinards et lait de Comté, Cake aux épinards et au Comté, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, ... Toutes | |
Tomates concassées : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Veau Marengo, Gratin de haricots blancs à l'italienne, Rougail saucisses, Saucisses aux mogettes, Enchiladas, ... Toutes | |
Pois chiche en boite : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Houmous, Chorba, Couscous, Purée de chou fleur et pois chiche, Curry de légumes indiens, ... Toutes | |
Oignon : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Mont d'or en brioche, Petite blanquette de saumon, Potée vigneronne, Polpete, Marmite de Taos, ... Toutes |
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