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Pesto à la grecque

Vous connaissez peut-être déjà le pesto, cette délicieuse sauce Italienne, et bien voici pour vous la déclinaison grecque de la chose : Le basilic est accompagné de thym et d'origan, et le Parmesan remplacé par de la feta.

Des saveurs grecques, mais dans un esprit italien, une vraie recette européenne donc.

25 K 1× 4.7/5 (3 avis)

20 min.

Facile

8.45 €

4 personnes ingredients

10 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 24 Juillet 2022

Pour 4 personnes, il vous faut :

1 125 ml de pignons de pin
2 1 bouquet de Basilic
3 1 petite cuillère d'origan séché
4 3 brins de thym
5 1 citron
6 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
7 150 ml de feta
8 huile d'olive
9 sel (facultatif)
10 poivre

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes

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Les temps pour cette recette

Préparation : 10 min.

Cuisson : 8 min.

Soit en tout : 20 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - 8 min.

Faites torréfier 125 ml de pignons de pin dans une petite poele sur feu moyen en remuant régulièrement, ils doivent êtres bien dorés.

Laissez refroidir.

Étape 2 - 5 min.

Dans un récipient à bords hauts, mettez les feuilles de 1 bouquet de Basilic, 1 petite cuillère d'origan séché et les feuilles de 3 brins de thym.

Versez dessus le jus et le zeste de 1 citron, puis 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Mixez une première fois.

Étape 3 - 2 min.

Ajoutez les pignons torréfiés, 150 ml de feta coupée en petits morceaux, et poivrez généreusement (ne salez pas).

Étape 4 - 3 min.

Mixez une seconde fois, en ajoutant en filet assez d'huile d'olive pour obtenir une consistance semblable à de la moutarde.

Vérifiez l'assaisonnement.

Mettez au frigo en attente dans un bocal fermé.

Remarques

C'est une recette assez approximative, n'hésitez pas a adapter les proportions d'huile, feta et basilic à vos gouts, et au rendu une fois que vous aurez gouté.

Si vous pouvez avoir de l'origan frais, n'hésitez pas, ce sera encore meilleur.

Conservation : Plusieurs jours au frigo, dans un bocal fermé.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	40 ANC=20 %	40 ANC=3 %	150 ANC=20 %	1 700 ANC=90 %	7 140 ANC : 90 %
Pour 100 g	9 ANC=4 %	7 ANC=1 %	30 ANC=5 %	370 ANC=20 %	1 540 ANC : 20 %
Par personne	10 ANC=4 %	8 ANC=1 %	40 ANC=6 %	430 ANC=20 %	1 780 ANC : 20 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : Lait

Combien ça coûte ?

Pour 4 personnes : 8.45 €
Par personne : 2.15 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

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Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :

Merci JH, j'avais envie de faire mon pesto basilic, çà tombe bien.
je mettrais un yaourt de brebis ou chèvre , (le fromage féta est trop salé )
Posté par azalee le 24 juillet 2022 à 15h02 no 1

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