Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 140 ANC=50 % | 410 ANC=40 % | 300 ANC=50 % | 4 900 ANC=250 % | 20 520 ANC : 250 % |
Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 10 ANC=1 % | 9 ANC=1 % | 150 ANC=8 % | 640 ANC : 8 % |
Par personne | 10 ANC=4 % | 30 ANC=3 % | 30 ANC=4 % | 410 ANC=20 % | 1 710 ANC : 20 % |
Ces autres recettes également : Scarpaccia courgettes et pommes de terre, Potage "lendemain de petit salé", Salade de Valay, Pommes de terre hasselback ou "à la suédoise", Purée de pommes de terre, ... Les voir toutes 79
Ces autres recettes également : Pâte à crêpes, Crémeux à la clémentine, Pâte sablée coco, Clafoutis de légumes, Pâte à clafoutis, ... Les voir toutes 226
Ces autres recettes également : Tian de légumes, Pâtes aux asperges vertes, Beurre d'escargot, Sandwichs club au crabe et saumon fumé, Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara, ... Les voir toutes 30
Ces autres recettes également : Sauce verte au persil, Petites omelettes aux légumes, Pesto de fanes de carottes, Omelette aux asperges vertes, Riz de Madras, ... Les voir toutes 511
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 24/11/2024)
Les 12 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui, on peut congeler.
LE TOP ;mettez vos oeufs battus ds le saladier les p des terre et les oignons laissez mariner la nuit cuisez votre tortilla la lendemain fondante les pdet imbibée des oeufs ! comme c'est bon excusez moi d'avoir été aussi bavarde mais le coup du saumon j'ai pas supporté ,j'ai 3 tortillas dans la voiture car je vais à un anniversaire et depuis 20 ans Qu'est ce que vous voulez que je fasse "des tortillas"!!!ils ne s'en lasse pas! on les coupe aussi en cube(quadrillage) des pics bois pour le service et hop apéro tapas,bon appétit!!!
merci infiniment