Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 190 ANC=70 % | 1 210 ANC=110 % | 80 ANC=10 % | 580 ANC=30 % | 2 450 ANC : 30 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Epinards à la Lorraine, Quiche saumon-épinards, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Bouchées de filet de poisson aux épinards, Gratin d'épinards aux oeufs durs, ... Les voir toutes 34
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Friands au jambon, Gratin "grillé dedans", Gratin d'épinards aux oeufs durs, Gratin de pommes de terre et brocoli, Croque-monsieur, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Gratin aux saveurs de Parmesan, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Gratin d'endives à la cancoillotte, Filet de daurade grillée à la polenta, Pommes de terre des vengeurs, ... Les voir toutes 71
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartines à la grecque, Salade de Paimpol, Salade shiro-goma, Chapelure maison, Tartine aux épinards et béchamel, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 27/04/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.