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Bricks aux épinards

Name: Bricks aux épinards
Prep time: 35 min
Cook time: 8 min
Total time: 43 min
Yield: 8 bricks
Cuisine: French
Ingredients: 200 g d'épinards cuits; 150 g de feta; 1 échalote; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 œuf; 8 feuilles de brick; 6 cuillères à soupe d'huile; Sel; Poivre

De croustillants bricks, fourré d'un mélange d'épinards, de feta et d'échalote émincée.

138 K 4× 4.7/5 (26 avis)

45 min.

Facile

3.20 €

8 bricks

9 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 5 Mai 2013

Pour 8 bricks, il vous faut :

1 200 g d'épinards cuits
2 150 g de feta
3 1 échalote
4 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
5 1 œuf
6 8 feuilles de brick
7 6 cuillères à soupe d'huile
8 Sel
9 Poivre
Poids total de ces ingrédients : 610 grammes

Les temps pour cette recette

Préparation : 35 min.

Cuisson : 8 min.

Soit en tout : 45 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - ⌛ 10 min.

Ciselez 200 g d'épinards cuits.

Coupez 150 g de feta en petits morceaux.

Épluchez et émincez 1 échalote.

Étape 2 - ⌛ 2 min.

Dans une petite poêle, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, versez l'échalote émincée, salez, poivrez et faites cuire 1 ou 2 minutes sans coloration.

Réservez.

Étape 3 - ⌛ 5 min.

Dans un saladier, versez les épinards, l'échalote, la feta, 1 œuf, salez, poivrez...

Étape 4

...et mélangez bien.

Étape 5

Roulez les bricks :

Posez une cuillère à soupe de mélange dans le bas d'une feuille de brick.

Étape 6

Roulez la feuille sur elle-même autour du mélange, repliez les bords...

Étape 7

...et terminez en roulant encore pour former un gros cylindre.

Étape 8 - ⌛ 20 min.

Appuyez légèrement sur le brick, pour bien répartir le mélange à l'intérieur.

Faites ça pour tous les bricks.

Étape 9 - ⌛ 6 min.

Pour la cuisson, dans une grande poêle sur feu vif, versez 6 cuillères à soupe d'huile.

Quand elle est bien chaude, mettez y les bricks à dorer sur toutes les faces.

Servez sans attendre.

Remarques

Pour la cuisson, vous pouvez aussi faire frire les bricks à la friteuse, c'est très rapide mais hélas bien plus gras.

Conservation : Une fois cuits, quelques minutes.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	76 ANC=118 %	113 ANC=43 %	176 ANC=242 %	1 716 ANC=86 %	7 187 ANC : 86 %
Pour 100 g	12 ANC=19 %	18 ANC=7 %	28 ANC=40 %	281 ANC=14 %	1 178 ANC : 14 %
Par bricks	9 ANC=15 %	14 ANC=5 %	22 ANC=30 %	214 ANC=11 %	898 ANC : 11 %

Allergènes possibles dans cette recette : lait, œuf, Gluten

Combien ça coûte ?

Pour 8 bricks : 3.20 €
Par bricks : 0.40 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

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Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :

N'ayant pas trouvé d'épinards frais, nous les avons remplacés par des courgettes coupées finement à la mandoline et bien cuites avec beaucoup d'ail et un petit peu de basilic à la place des échalotes. C'était délicieux.
Bien sûr, du coup ce n'est plus vraiment la même recette, mais bon, la base est là.
isa_ta_soeur 8 mai 2013 20h58 4
Oui, mais il faudra les enduire de beurre (ou d'huile) au pinceau avant.
jh 6 mai 2013 08h42 3
Est-ce qu'une cuisson au four est possible?
valoch 5 mai 2013 23h18 2
Superbe :p d'habitude je prépare des quiches avec les épinards, mais là tu me donnes une nouvelle idée ;)
manel 5 mai 2013 19h51 1

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