Ce site n’utilise que quelques cookies techniques nécessaires à son fonctionnement. En continuant à naviguer, vous acceptez leur utilisation.
En savoir plus...
En savoir plus...
Turban de sole aux langoustines
Le turban est formé par un filet de sole roulé en cercle creux et poché dans un fumet de poisson. Chaque turban est garni de langoustines sautées, et napées d'une gouteuse sauce crème au fumet de langoustines. C'est un peu long à faire, à cause du fumet de langoustines, mais promis, vous allez épater vos invités.
1 heure 45 min.
Moyenne
8 personnes
13 IngrédientsDernière mise à jour : Le 23 Novembre 2014
Pour 8 personnes, il vous faut :
- 1
800 ml de langoustines - 2
2 échalotes - 3
2 carottes - 4
4 brins de persil - 5
6 cuillères à soupe d'huile d'olive - 6
600 ml de vin blanc sec - 7
400 ml d'eau - 8
400 ml de crème fraiche liquide - 9
2 noix de beurre - 10
16 filets de sole - 11 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 12
sel - 13
poivre
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 25 min.
Cuisson : 1 heure 25 min.
Soit en tout : 1 heure 45 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 1 min.
Faites cuire les langoustines 30 secondes (pas plus) dans de l'eau bouillante salée.
Une fois refroidies, décortiquez les et ne jetez pas les têtes et les pinces.
Une fois refroidies, décortiquez les et ne jetez pas les têtes et les pinces.
Étape 2 - 5 min.
Étape 3 - 1 min.
Dans une casserole sur feu moyen versez 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, quand elle est chaude ajoutez l'échalote, salez et poivrez et faites cuire 1 minute sans coloration.
Étape 4 - 2 min.
Ajoutez carotte et persil, remuez et laissez cuire 2 minutes.
Étape 5 - 1 min.
Ajoutez les pinces et têtes de langoustines.
Étape 6 - 2 min.
Concassez les un peu (ici avec un rouleau) pour faciliter le mélange des saveurs.
Étape 7 - 1 min.
Mouillez avec 600 ml de vin blanc sec et 400 ml d'eau.
Étape 8 - 40 min.
Remuez pour bien mélanger, et laissez cuire à feu doux pendant 40 minutes.
Étape 9 - 2 min.
Au bout de ce temps, passez le contenu de la casserole au tamis, jetez tout ce qui reste dans le tamis.
Étape 10
Vous allez obtenir un fumet de langoustines, très fort en gout.
Nota : vous pouvez très bien faire cette partie de la recette bien à l'avance, et mettre le fumet dans un bocal fermé au frigo, voir au congélateur.
Nota : vous pouvez très bien faire cette partie de la recette bien à l'avance, et mettre le fumet dans un bocal fermé au frigo, voir au congélateur.
Étape 11 - 20 min.
Préparez la sauce :
Versez le fumet dans une petite casserole sur feu doux, et faites le réduire de moitié, il ne doit rester que 4 ou 5 cuillères à soupe de liquide.
Versez le fumet dans une petite casserole sur feu doux, et faites le réduire de moitié, il ne doit rester que 4 ou 5 cuillères à soupe de liquide.
Étape 12 - 5 min.
Ajoutez alors 400 ml de crème fraiche liquide, mélangez bien, montez un peu le feu et amenez a ébullition.
Ajoutez 2 noix de beurre, et laissez à nouveau réduire sur feu doux jusqu'à consistance épaisse.
Vérifiez l'assaisonnement, votre sauce est prête.
Ajoutez 2 noix de beurre, et laissez à nouveau réduire sur feu doux jusqu'à consistance épaisse.
Vérifiez l'assaisonnement, votre sauce est prête.
Étape 13 - 5 min.
Préparez les turbans de sole :
Faites bouillir une casserole d'eau salée.
Vous pouvez enrichir la recette en utilisant à la place de l'eau du fumet de poisson, comme sur la photo, mais ce n'est pas indispensable.
Faites bouillir une casserole d'eau salée.
Vous pouvez enrichir la recette en utilisant à la place de l'eau du fumet de poisson, comme sur la photo, mais ce n'est pas indispensable.
Étape 14 - 2 min.
Salez chaque face des filets de sole.
Étape 15 - 4 min.
Roulez les pour former un cercle creux, comme sur la photo, et coincez le cercle avec deux cure-dents pour qu'il se défasse pas à la cuisson.
Étape 16
Faites ça pour tous les filets de sole.
Étape 17 - 3 min.
Déposez les filets de sole à frémissement et faites les pocher 2-3 minutes chacun...
Étape 18
...puis égouttez les sur une grille. Retirez les cure-dents pendant que les filets sont encore chauds, c'est plus facile.
Étape 19 - 5 min.
Dans une poêle sur feu moyen, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et quand elle est bien chaude faites y sauter les langoustines. Faites les bien dorer.
Faites chauffer les assiettes de service, c'est particulièrement important pour cette recette.
Faites chauffer les assiettes de service, c'est particulièrement important pour cette recette.
Étape 20
Dressez les turbans :
Posez 2 turbans par assiette de service.
Posez 2 turbans par assiette de service.
Étape 21 - 5 min.
Remplissez les de langoustines sautées, et nappez de sauce.
Décorez avec, par exemple, 1 tomate cerise et une feuille de persil.
Servez immédiatement.
Décorez avec, par exemple, 1 tomate cerise et une feuille de persil.
Servez immédiatement.
Remarques
La principale difficulté de cette recette, c'est d'arriver a être au rendez-vous entre la sauce, les turbans et les langoustines qui doivent tous êtres bien chauds au même moment. L'astuce de faire le fumet de langoustine la veille ou plusieurs jours avant est donc un très bon atout pour la réussite de la recette, et il est aussi très important de dresser dans des assiettes bien chaudes.
Que boire avec ça ?
Un vin blanc de Loire demi-sec, un Vouvray par exemple.
Conservation : A manger dès que c'est dressé.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 420 ANC=160 % | 70 ANC=6 % | 270 ANC=40 % | 4 410 ANC=220 % | 18 470 ANC : 220 % |
| Pour 100 g | 9 ANC=4 % | 1 ANC=0 % | 6 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 420 ANC : 5 % |
| Par personne | 50 ANC=20 % | 8 ANC=1 % | 30 ANC=5 % | 550 ANC=30 % | 2 310 ANC : 30 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 8 personnes : 114.90 €
- Par personne : 14.40 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Langoustines
Ces autres recettes également : Croustade de langoustines aux poireaux, Oeufs brouillés aux langoustines et pointes d'asperges, Langoustines grillées au sésame, Langoustines bien relevées, Croustade de langoustines au sabayon, ... Les voir toutes 6
Vin blanc sec
Ces autres recettes également : Risotto de crevettes au curry, Lapin à la moutarde, Pavé de poisson à la vapeur de romarin, Saltimbocca, Sauté de veau printanier, ... Les voir toutes 68
Eau
Ces autres recettes également : Variante rouge, Langoustines grillées au sésame, Paella, Sirop aux agrumes, Confiture d'oranges, ... Les voir toutes 136
Crème fraiche liquide
Ces autres recettes également : Gratin de potimarron-pommes de terres fumées, Sauce au chocolat, Croûte aux champignons, Poêlée de Saint-Jacques et Chanterelles, sauce au Noilly, Pâtes à la crème moutardée, ... Les voir toutes 170
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Nouveau tiramisu
Cette nouvelle version de tiramisu est plus facile à réaliser que la recette d'origine, et à mon avis bien meilleure. Vous apprécierez sûrement, comme moi, le coté très léger et très crémeux de ce tiramisu, réalisé pour l'occasion dans des verres à cognac. 19 Janvier 2015397 K 463.8 55 min.
Poisson en croute de sel
Un poisson cuit en croute de sel est très simplement mis au four, entouré d'une couche de gros sel qui le recouvre complètement. Il cuit ainsi tout en douceur, et se déguste dès que la croute est cassée. Dans cette version on le garnira de citron et d'herbes, mais surtout on utilisera un thermomètre pour une cuisson parfaite. 29 Janvier 2012176 K 164.2 1 heure 8 min.
Pâte à crêpes
Voici une version de pâte à crêpes un peu plus sophistiquée que la recette classique, les crêpes seront plus moelleuses et plus gouteuses. 2 Février 2020351 K 574.1 15 min.
Gratin d'endives à la cancoillotte
Cette recette est une variation des très classiques endives au jambon, cette fois pas de béchamel mais de la cancoillotte. 5 Février 2014128 K 24.0 60 min.
Riz au lait
Un dessert chargé de souvenirs d'enfance pour pas mal de monde ! Voici ma version personnelle. 18 Décembre 2018407 K 103.9 40 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/09/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je n'avais pas vu cette vidéo.
Je vous remercie.
Votre site est toujours aussi agréable à consulter.
Bien cordialement,
Jacques
On les châtre quand on les décortique crues, vois cette recette : langoustines grillées au sésame à ce sujet, ici elles sont cuites entières alors c'est un peu différent.
Je pensais qu'avec cette recette, je VERRAIS (photos ou même mieux : vidéo à l'appui) comment on fait pour "châtrer" les langoustines. Un terme bien mal à propos, je crois, puisqu'il s'agit de retirer un intestin si je ne me trompe... Mais le savoir et savoir le faire...
Bien cordialement,
Jacques