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Filet de saumon au four
Recette rapide que ce filet de saumon cuit au four, avec jus de citron, huile d'olive et herbes, le tout entouré de rondelles de pommes de terre.
35 168 24.5/5
Dernière mise à jour : Le 26 Mars 2015
Pour 2 personnes, il vous faut :
- 1
150 g de filet de saumon - 2
2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3
¼ citron - 4
200 g de pommes de terre cuites - 5
15 g d'oignons nouveaux - 6
herbes de votre choix - Poids total de ces ingrédients : 428 grammes
Combien de temps ?
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 13 min. | 20 min. | 33 min. |
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La recette pas à pas
Étape 1
5 min.
Préchauffez votre four à 180°C (360°F).Préparez le filet de saumon, retirez peaux et arrêtes.
Dans un plat à four, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive puis posez y le filet de saumon, retournez le 2 fois pour bien l'enrober d'huile.
Étape 2
1 min.
Étape 3
7 min.
Coupez 200 g de pommes de terre cuites en rondelles et entourez le saumon de ces rondelles.Répartissez dessus 15 g d'oignons nouveaux et herbes de votre choix ciselés.
Si besoin est, ajoutez un filet d'huile d'olive sur les pommes de terre.
Étape 4
20 min.
Enfournez pour 20 minutes environ.Servez sans attendre.
Remarques
Il faut faire attention à ne pas trop cuire le saumon, qui se dessèche sinon, pour cela voyez ces quelques conseils concernant la température interne du filet.
Informations de diététique
Combien ça coûte ?
Pour 2 personnes : 3.43 €
Par personne : 1.72 €
Source : Maison
Cette recette utilise (entre autres)
| Pommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade Piémontaise verte, Camembert et noix au four, Omelette au four, Tartiflette, Brick pommes de terre et champignons, ... Toutes |
| Filet de saumon : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gros dés de saumons à la Crétoise, Saumon gravlax, Saumon grillé à la crème de mâche, ... Toutes |
| Oignons nouveaux : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pan bagnat, Salade verte d'avocat, Salade de mâche aux croutons, Salade croquante de printemps, Saumon gravlax, ... Toutes |
| Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sandwich club au poulet, Tarte fine aux échalotes confites, Lapin à la moutarde, Filets de poisson en papillotes express, Polenta, ... Toutes |
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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette
Mais faut AU MOINS doubler les proportions...
En poisson, moi, je compte 200 grammes/personne sans les garnitures...
Et pourquoi une petite béarnaise maison avec ça... ?!??
;-)
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