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Filet de saumon au four
Recette rapide que ce filet de saumon cuit au four, avec jus de citron, huile d'olive et herbes, le tout entouré de rondelles de pommes de terre.
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Dernière mise à jour : Le 26 Mars 2015
Pour 2 personnes, il vous faut :
- 1
150 g de filet de saumon - 2
2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3
¼ citron - 4
200 g de pommes de terre cuites - 5
15 g d'oignon nouveau - 6
herbes de votre choix - Poids total de ces ingrédients : 428 grammes
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Mesures :
Combien de temps ?
Réalisation
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 13 min. | 20 min. | 33 min. |
Conservation :
Quelques jours au frigo, protégé par un film alimentaire.Planification
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à telle heure ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à telle heure ?
La recette pas à pas
Étape 1
5 min.
Préchauffez votre four à 180°C (360°F).Préparez le filet de saumon, retirez peaux et arrêtes.
Dans un plat à four, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive puis posez y le filet de saumon, retournez le 2 fois pour bien l'enrober d'huile.
Étape 2
1 min.
Étape 3
7 min.
Coupez 200 g de pommes de terre cuites en rondelles et entourez le saumon de ces rondelles.Répartissez dessus 15 g d'oignon nouveau et herbes de votre choix ciselés.
Si besoin est, ajoutez un filet d'huile d'olive sur les pommes de terre.
Étape 4
20 min.
Enfournez pour 20 minutes environ.Servez sans attendre.
Remarques
Il faut faire attention à ne pas trop cuire le saumon, qui se dessèche sinon, pour cela voyez ces quelques conseils concernant la température interne du filet.
Informations de diététique
Combien ça coûte ?
- Pour 2 personnes : 3.43 €
- Par personne : 1.72 €
Source
MaisonCette recette utilise (entre autres)
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| Oignon nouveau : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Minestrone, Risotto crémeux aux petits légumes, Brick pommes de terre et champignons, Tagliatelles aux coques, Salade de betteraves aux noix de cajou, ... Toutes |
| Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tourte rustique, Rissoles de Gisèle, Petites omelettes aux légumes, Tomates confites, Pâtes à la New-Yorkaise, ... Toutes |
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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette
Mais faut AU MOINS doubler les proportions...
En poisson, moi, je compte 200 grammes/personne sans les garnitures...
Et pourquoi une petite béarnaise maison avec ça... ?!??
;-)
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