Salade poulet-avocat
Dernière mise à jour : Le 14 Octobre 2015
Mots-clés pour cette recette :- 1
150 ml de salade verte - 2
½ oignon rouge - 3
50 ml de radis - 4
½ tomate - 5
½ avocat - 6
100 ml de poulet cuit - 7
1 cuillère à soupe d'herbes de votre choix - 8
3 cuillères à soupe de Sauce vinaigrette
La recette pas à pas
Étape 1 - 10 min.
Étape 2 - 3 min.
Étape 3 - 4 min.
Étape 4 - 10 min.
Étape 5 - 5 min.
Mélangez bien, c'est prêt.
Les proportions, comme toujours pour une salade, sont très approximatives, n'hésitez pas a adapter à votre gout.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 380 150 % | 20 2 % | 170 30 % | 570 30 % | 2 400 30 % |
| Pour 100 g | 60 30 % | 3 0 % | 30 4 % | 100 5 % | 400 5 % |
| Par personne | 190 70 % | 10 1 % | 80 10 % | 290 10 % | 1 200 10 % |
- Pour 2 personnes : 4.62 €
- Par personne : 2.31 €
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