Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 50 ANC=20 % | 50 ANC=5 % | 50 ANC=8 % | 360 ANC=20 % | 1 530 ANC : 20 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 10 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=9 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=4 % | 180 ANC=9 % | 760 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Riz crémeux aux épinards, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Oeufs pochés aux épinards et lait de Comté, Grilled cheese oeuf et épinards, Quiche saumon-épinards, ... Les voir toutes 33
Ces autres recettes également : Gâteau renversé aux pommes caramélisées, Spaghettis aux moules et basilic, Gâteau aux flocons d'avoine, Gâteau aux noix et pommes caramélisées, Galette Charentaise, ... Les voir toutes 450
Ces autres recettes également : Pogne de Romans, Fondant mascarpone aux deux citrons, Tarte au parmesan et potimarron, Cake au pamplemousse, Pommes Tatin à la crème de mascarpone, ... Les voir toutes 226
Ces autres recettes également : Fine tarte poireaux-artichauts à la piémontaise, Choux de Bruxelles à la Lombarde, Chili con carne express, Noix de Saint-Jacques à la julienne de choux, Brocolis sautés au jambon, ... Les voir toutes 190
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 24/11/2024)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je fais déjà cette recette mais je remplace parfois les épinards par des feuilles de bette ou des feuilles d'ail des ours (en avril /mai, c'est la pleine saison).