Gratin d'épinards Mornay
40 min.
Facile
2 personnes
5 Ingrédients- 1
1 cuillère à soupe de beurre - 2
1 tasse d'épinards cuits - 3
2 œufs durs - 4
½ tasse de Sauce Mornay - 5
2 cuillères à soupe de fromage râpé (facultatif)
La recette pas à pas
Étape 1 - 3 min.
Étape 2 - 3 min.
Étape 3 - 3 min.
Étape 4 - 4 min.
Étape 5 - 2 min.
Étape 6 - 25 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 110 ANC=40 % | 150 ANC=10 % | 160 ANC=30 % | 670 ANC=30 % | 2 790 ANC : 30 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=9 % | 30 ANC=3 % | 30 ANC=5 % | 140 ANC=7 % | 600 ANC : 7 % |
| Par personne | 60 ANC=20 % | 80 ANC=7 % | 80 ANC=10 % | 330 ANC=20 % | 1 390 ANC : 20 % |
- Pour 2 personnes : 1.55 €
- Par personne : 0.80 €
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Épinards cuits
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Sauce Mornay
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Beurre
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Œuf dur
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oh oui, c'est même une très bonne idée.
Merci.. Bonne journée