Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 190 ANC=70 % | 210 ANC=20 % | 270 ANC=40 % | 2 100 ANC=110 % | 8 780 ANC : 110 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 20 ANC=2 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 680 ANC : 8 % |
Par personne | 50 ANC=20 % | 50 ANC=5 % | 70 ANC=10 % | 520 ANC=30 % | 2 190 ANC : 30 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine aux épinards et béchamel, Épinards et pois chiches à la milanaise, Riz crémeux aux épinards, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Bricks épinards-feta en gratin, ... Les voir toutes 33
Ces autres recettes également : Salade d'épinards frais, Pommes de terre bourguignonnes, Quiche Lorraine, Omelette au four, Gâteau de poulet, ... Les voir toutes 41
Ces autres recettes également : Hash-brown casserole, Gratin d'asperges et épinards, Tartines grillées de poulet à la crème de sésame, Petites madeleines salées aux 2 fromages, Côtelettes de porc au romarin, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Haricots verts et pommes de terre à la crème de Morbier, Mousse de betteraves crues aux noix, Volaille poireaux-Tandoori, Médaillons de filet mignon et pleins navets, Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara, ... Les voir toutes 165
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 24/11/2024)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :