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Parmentier d'épinards

Un parmentier avec sa classique couche de purée de pommes de terre sur le dessus, mais en dessous des œufs durs en tranches, et des épinards et lardons grillés liés par une béchamel.

707 5/5 (1 avis)

60 min.

Facile

3.50 €

2 personnes ingredients

7 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 4 Mai 2025

Pour cette recette : J'ai envie de la faire (14×) Je l'ai faite (10×) La commenter L'envoyer à un-e ami-e Poser une question La suivre Imprimable Diaporama Vidéo URL + lisible

Pour 2 personnes, il vous faut :

1 100 ml d'épinards cuits
2 35 ml de lard
3 1 cuillère à soupe de vinaigre (facultatif)
4 35 ml de sauce béchamel
5 1 œuf dur
6 135 ml de purée de pommes de terre
7 20 ml de fromage râpé

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 3 personnes 6 personnes 12 personnes 18 personnes

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Métriques

Poids Volumes

Les temps pour cette recette

Préparation : 25 min.

Cuisson : 40 min.

Soit en tout : 60 min.

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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin

La recette pas à pas

Étape 1 - 3 min.

Découpez 100 ml d'épinards cuits en morceaux pas trop gros.

Réservez.

Étape 2 - 3 min.

Découpez 35 ml de lard en petits bâtonnets.

Étape 3 - 7 min.

Dans une petite poêle sur feu moyen, faites les griller à votre gout.

Étape 4 - 1 min.

Quand ils sont bien grillés, coupez le feu, versez 1 cuillère à soupe de vinaigre et déglacez la poêle en grattant bien le fond.

Cette petite note d'acidité accompagne bien le gras, parfois un peu marqué, des lardons.

Étape 5 - 2 min.

Versez le contenu de la poêle sur les lardons et mélangez.

Étape 6 - 2 min.

Ajoutez 35 ml de sauce béchamel et mélangez à nouveau.

Préchauffez votre four à 180°C (360°F).

Étape 7 - 2 min.

Découpez 1 œuf dur en tranches, ou hachez les grossièrement.

Étape 8 - 3 min.

Beurrez un plat à gratin, et répartissez y les épinards dans le fond, en une couche régulière.

Étape 9 - 1 min.

Versez dessus les œufs durs.

Étape 10 - 3 min.

Versez 135 ml de purée de pommes de terre et répartissez en une couche régulière.

Étape 11 - 2 min.

Terminez par 20 ml de fromage râpé.

Étape 12 - 30 min.

Et enfournez à 180°C (360°F) pour 30 minutes environ, surveillez la coloration en fin de cuisson.

Servez bien chaud, mais pas brulant.

Remarques

Les proportions sont très indicatives, n'hésitez pas à adapter à votre gout, et à ce que vous avez sous la main.

Vous noterez que tout est déjà cuit dans ce parmentier, inutile donc de pousser la cuisson trop longtemps, dès que le dessus est bien doré et le centre chaud, vous pouvez défourner.

Pour une version plus gourmande, augmentez un peu le poids de béchamel, et mélangez les œufs dur hachés avec les épinards.

Conservation : 2 ou 3 jours au frigo, protégé par un film étirable.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	70 ANC=30 %	310 ANC=30 %	260 ANC=40 %	3 420 ANC=170 %	14 320 ANC : 170 %
Pour 100 g	20 ANC=7 %	80 ANC=7 %	70 ANC=10 %	870 ANC=40 %	3 660 ANC : 40 %
Par personne	40 ANC=10 %	150 ANC=20 %	130 ANC=20 %	1 710 ANC=90 %	7 160 ANC : 90 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : Lait, Sulfites, Gluten, œuf

Combien ça coûte ?

Pour 2 personnes : 1.25 €
Par personne : 0.65 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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