Salade tiède de poulet
Cette salade est un mélange de frais croquant, oignons nouveaux, radis, salade, et des lamelles de poulet sautées qui sont ajoutées encore chaudes.
84 547 14.3/5 pour 12 notations
Dernière mise à jour : Le 24 Juin 2012
Pour 2 personnes, il vous faut :
- 1
133 g de filet de poulet - 2
50 g d'oignon nouveau - 3
17 g de radis - 4
50 g de salade verte - 5
persil - 6
1 cuillère à soupe d'huile d'olive - 7
33 ml de Sauce vinaigrette - 8
sel - 9
poivre - Poids total de ces ingrédients : 298 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
Conservation : Quelques minutes pour être tiède, quelques heures froide.
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 22 min. | 7 min. | 29 min. |
Planification
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à telle heure ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à telle heure ?
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Étape 2 - 5 min.
Préparez et émincez finement 50 g d'oignon nouveau (si vous pouvez utiliser une mandoline vous irez très vite).
Versez dans le saladier.
Versez dans le saladier.
Étape 3 - 5 min.
Préparez et émincez finement 17 g de radis.
Versez dans le saladier.
Versez dans le saladier.
Étape 4 - 5 min.
Étape 5 - 1 min.
Ajoutez le persil.
Étape 6 - 7 min.
Au dernier moment : Dans une poêle sur feu moyen, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Quand elle est bien chaude, ajoutez les lamelles de poulet, salez et poivrez, et faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Quand elle est bien chaude, ajoutez les lamelles de poulet, salez et poivrez, et faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Étape 7 - 1 min.
Versez dans le saladier, ajoutez 33 ml de Sauce vinaigrette, et remuez bien.
Étape 8
Servez immédiatement.
Remarques
Vous pouvez remplacer la vinaigrette par une sauce rémoulade par exemple.
Informations de diététique
Combien ça coûte ?
- Pour 2 personnes : 2.61 €
- Par personne : 1.31 €
Source
Maison.Cette recette utilise (entre autres)
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