Dernière mise à jour : Le 13 Décembre 2012
Préparation | Cuisson | Totale |
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41 min. | 23 min. | 1 heure 4 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 104 Kcal ou 4 622 Kj | 56 gr | 34 gr | 82 gr |
55 % | 22 % | 3 % | 12 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
123 Kcal ou 515 Kj | 6 gr | 4 gr | 9 gr |
6 % | 2 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
276 Kcal ou 1 156 Kj | 14 gr | 9 gr | 21 gr |
14 % | 5 % | 1 % | 3 % |
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Vos 3 commentaires ou questions sur cette recette
Merci!
Sur les conseils de ma tres chere femme, j'ai fait cuire les brocolis 5mns dans l'eau avant de les ajouter au poulet