Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=140 % | 2 420 ANC=230 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=60 % | 4 890 ANC : 60 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Bricks épinards-feta en gratin, Croque-monsieur aux épinards, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Oeufs brouillés, pain toasté et épinards frais, Émincé de volaille aux épinards crémeux, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin épicé de courge butternut, Croque-monsieur aux épinards, Tarte poireaux-mimolette, Sauce Mornay, Parmentier d'épinards, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Tomates et courgettes farcies, Pommes de terre des vengeurs, Riz crémeux aux épinards, Gratin de céleri et champignons, Gratin de poulet au riz et champignons sautés, ... Les voir toutes 73
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade Bruxelles-Bombay, Tartines à la grecque, Tendres carottes rôties et mayonnaise à l'avocat, Salade de betteraves aux noix de cajou, Bouchées de rouget aux graines de pavot, ... Les voir toutes 74
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/09/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.