Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=140 % | 2 420 ANC=230 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=60 % | 4 890 ANC : 60 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartine aux épinards et béchamel, Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , Omelette aux épinards, Rouleaux croustillants aux épinards, Epinards "Comme à Langres", ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Fonds d'artichauts gratinés, Tarte poireaux-mimolette, Endives au jambon en gratin, Gratin de pommes de terre et brocoli, Gratin d'épinards aux oeufs durs, ... Les voir toutes 31
Ces autres recettes également : Gratin d'endives à la cancoillotte, Tomates et courgettes farcies, Fin gratin de poireaux aux oeufs durs, Gratin de pâtes au jambon, Omelette soufflée au fromage, ... Les voir toutes 73
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Grilled cheese à l'avocat, Salade verte et rouge, sardines et œufs mimosa, Salade Lyonnaise, Pain-quiche, Salade de chou rouge de Nanou, ... Les voir toutes 73
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/07/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.