
200 g de petits-pois
200 g de poulet cuit
1 échalote
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 cuillères à soupe de crème fraiche liquide
200 g de riz cuit
herbes de votre choix
sel
poivre








| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 780 ANC=300 % | 150 ANC=20 % | 460 ANC=70 % | 1 230 ANC=60 % | 5 150 ANC : 60 % |
| Pour 100 g | 110 ANC=40 % | 20 ANC=2 % | 60 ANC=10 % | 170 ANC=9 % | 720 ANC : 9 % |
| Par personne | 200 ANC=80 % | 40 ANC=4 % | 120 ANC=20 % | 310 ANC=20 % | 1 290 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Minestrone, Fèves primeurs, petits pois et riz crémeux, Saumon en papillote aux petits légumes, Tomates coccinelle, Macédoine de légumes, ... Les voir toutes 20

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade de Valay, Rouleaux croustillants au poulet et poireaux, Salade chou fleur, poulet et avocat, Oeufs cocotte poulet et épinards, Salade radis et poulet citronnés, ... Les voir toutes 16

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Riz de Madras, Courgettes garnies express, Émincé de porc façon Cajun, Riz crémeux aux épinards, Riz aux légumes verts, ... Les voir toutes 28

Ces autres recettes également : Filet de bar de retour des indes, Endives au gratin, Filet mignon sauce moutarde et estragon, Émincé de veau aux poireaux et champignons, Oeufs tomates-courgettes, ... Les voir toutes 557
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 08/03/2026)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
on peut la remplacer par la crème coco...
cette recette je l'a fait une fois par semaine mais souvent façon cantonnais avec l'oeuf qui remplace le poulet (parce que le poulet çà oui, çà revient trop souvent)
j'ai fait avec le riz du risotto, çà fait un bon riz !