Préparation | Cuisson | Totale |
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40 min. | 8 min. | 48 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 109 Kcal ou 4 643 Kj | 70 gr | 74 gr | 59 gr |
55 % | 27 % | 7 % | 9 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
185 Kcal ou 775 Kj | 12 gr | 12 gr | 10 gr |
9 % | 5 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
139 Kcal ou 582 Kj | 9 gr | 9 gr | 7 gr |
7 % | 3 % | 1 % | 1 % |
![]() | Saumon fumé : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Pommes de terre au saumon fumé, Pain surprise, Salade cubique, Quiche saumon-épinards, Cocktail nordique, ... Toutes |
![]() | Feuille de brick : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Bricks Algérois, Brick aux champignons et poulet, Brick pommes de terre et champignons, Rouleaux croustillants aux épinards, Croustillants de crevettes, ... Toutes |
![]() | Herbes de votre choix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade croquante, Salade de riz et brocoli du Cap, Bruschetta, Poisson en croute de sel, Thon mariné et chou, ... Toutes |
![]() | Œuf dur : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Epinards frais à la crème, Gratin d'épinards aux oeufs durs, Crème d'avocat à l'oseille, Salade de céleri "bistrot", Croque-monsieur aux épinards, ... Toutes |
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