Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 500 ANC=190 % | 1 030 ANC=100 % | 1 400 ANC=210 % | 3 780 ANC=190 % | 15 810 ANC : 190 % |
Pour 100 g | 20 ANC=9 % | 50 ANC=5 % | 70 ANC=10 % | 180 ANC=9 % | 740 ANC : 9 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tarte au Maroilles, Quiche à l'oseille et pommes de terre, Tarte poireaux-thon frais, Quiche saumon-épinards, Pain-quiche, ... Les voir toutes 13
Ces autres recettes également : Salade de Paimpol, Marmite de coquillages et petits légumes à la bretonne, Paella, Moules marinières, Moules au riz noir, ... Les voir toutes 10
Ces autres recettes également : Marmite Normande, Pommes de terre aux crevettes, Riz du pêcheur, Avocat aux crevettes sautées, Oeufs à la coque surprise, ... Les voir toutes 6
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Saint-honoré, Tourte aux légumes, Croustades de moules ch'ti, Tarte poireaux-thon frais, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, ... Les voir toutes 72
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oui @bayahibe comme le dit déjà @mamie Titine c'est faisable, de toutes façon c'est une recette très adaptable.
peux-ton faire cette recette avec un cocktail de fruits de mer surgelé.
Merci