Salade de courgettes croquantes et champignons
45 min.
Facile
4 personnes
6 Ingrédients- 1
200 g de champignons - 2
200 g de courgette - 3
100 g de radis - 4
70 g de thon à l'huile - 5
2 cuillères à soupe d'herbes de votre choix - 6
100 g de mayonnaise - Poids total de ces ingrédients : 700 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - 10 min.
Étape 2 - 10 min.
Étape 3 - 10 min.
Étape 4 - 5 min.
Étape 5 - 3 min.
Étape 6 - 3 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 30 ANC=10 % | 10 ANC=1 % | 230 ANC=40 % | 2 240 ANC=110 % | 9 390 ANC : 110 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 2 ANC=0 % | 30 ANC=5 % | 320 ANC=20 % | 1 340 ANC : 20 % |
| Par personne | 8 ANC=3 % | 3 ANC=0 % | 60 ANC=9 % | 560 ANC=30 % | 2 350 ANC : 30 % |
- Pour 4 personnes : 6.85 €
- Par personne : 1.75 €
Changer de monnaie : 
Champignons
Ces autres recettes également : Épinards et champignons au pesto, Tarte fine aux champignons, Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée, Polenta aux artichauts et champignons, Petite blanquette de saumon, ... Les voir toutes 62
Courgette
Ces autres recettes également : Tarte fine aux tomates et courgettes, Minestrone, Petites omelettes aux légumes, Comment préparer des courgettes, Salade riz-courgettes au paprika, ... Les voir toutes 46
Mayonnaise
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade riz-courgettes au paprika, Coleslaw Breton, Feuillantines marines, Salade de brocoli, mayonnaise cerfeuil-citron, Salade indienne, ... Les voir toutes 23
Radis
Ces autres recettes également : Têtes de champignons aux rillettes, Salade de jeunes courgettes, Salade mi-croquante aux crevettes, Salade croquante radis et carottes, Total navet, ... Les voir toutes 30
Filets de poisson en papillotes express
Légumes coupés en petits dés et précuits, filet de poisson, jus de citron, huile d'olive, et 2 minutes de micro-ondes.11 Juin 2011350 K 104 1 heure 20 min.
Crème brûlée
La crème brûlée est assez facile à préparer, c'est une simple crème aux œufs. Toute la difficulté est de réussir la délicieuse croûte de caramel qui la recouvre, l'idéal étant (pour moi) d'avoir une crème froide et bien onctueuse, et au dessus une croûte de caramel bien chaude. C'est...31 Décembre 20111.67 M 2044.7 4 heures 40 min.
Chinois
Un curieux nom pour cette brioche, fourrée de crème pâtissière, et décorée de fondant.10 Septembre 2018269 K 223.5 5 heures 30 min.
Huile d'olive aux herbes
Cette huile parfumée, facile à préparer, va très bien avec la cuisine méditerranéenne : les pizzas, les pâtes, les pans bagnat etc...21 Février 2011314 K 344.5 25 min.
Crème anglaise
Crème anglaise ou sauce à la vanille, ce sont des jaunes d'œufs fouettés avec du sucre qu'on fait épaissir doucement dans du lait parfumé à la vanille. C'est la base ou l'accompagnement de beaucoup de desserts.17 Janvier 2018425 K 183.8 45 min.
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 06/07/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :
Merci pour cette recette simple & facile pour de repas au boulot.