Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 450 ANC=180 % | 610 ANC=60 % | 650 ANC=100 % | 2 660 ANC=130 % | 11 160 ANC : 130 % |
Pour 100 g | 20 ANC=9 % | 30 ANC=3 % | 30 ANC=5 % | 140 ANC=7 % | 600 ANC : 7 % |
Par personne | 60 ANC=20 % | 80 ANC=7 % | 80 ANC=10 % | 330 ANC=20 % | 1 390 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Omelette aux épinards, Gratin d'asperges et épinards, Épinards et pois chiches à la milanaise, Oeufs brouillés, pain toasté et épinards frais, Oeufs cocotte poulet et épinards, ... Les voir toutes 36
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Courgettes garnies de Manou, Œufs à la florentine, Tarte à l'oignon Mornay, Petits légumes verts en sauce Mornay, ... Les voir toutes 4
Ces autres recettes également : Tarte aux agrumes, Gâteau aux noix et pommes caramélisées, Tartines norvégiennes, Crumble fraise-rhubarbe, Pois mange-tout juste sautés au beurre, ... Les voir toutes 477
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Epinards frais à la crème, Sandwich de bistrot, Bouchées à l'italienne de Seb, Poireaux et brocoli à la flamande, Gratin d'épinards aux oeufs durs, ... Les voir toutes 46
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 21/09/2025)
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Oh oui, c'est même une très bonne idée.
Merci.. Bonne journée