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Tarte boulangère poulet-pommes de terre

Une tarte boulangère, c'est une tarte qui est faite avec de la pâte à pain, on parle parfois de "pizza du boulanger", mais dans cette version pas de tomates, des pommes de terre, des filets de poulets pochés aux herbes sur un fond crème et fromage aux herbes également.

49 K 6× 4/5 (7 avis)

1 heure 25 min. difficulté

Facile

12.50 €

2 personnes ingredients

11 Ingrédients

Dernière mise à jour : Le 16 Juin 2019

Pour 2 personnes, il vous faut :

1 135 g de filet de poulet
2 1 feuille de laurier
3 1 brin de thym
4 135 g de pommes de terre cuites
5 persil
6 70 g de fromage frais
7 70 g de crème fraiche
8 170 g de pâte à pain
9 20 g de fromage râpé
10 sel
11 poivre
Poids total de ces ingrédients : 605 grammes

Changer ces ingrédients pour :

2 personnes 3 personnes 6 personnes 12 personnes 18 personnes

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Métriques

Poids Volumes

Les temps pour cette recette

Préparation : 35 min.

Cuisson : 50 min.

Soit en tout : 1 heure 25 min.

Quand commencer ou finir cette recette ?

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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin

La recette pas à pas

Étape 1 - 5 min.

Posez 1 filet de poulet sur un morceau de film étirable, salez et poivrez chaque face, puis posez dessus 1 feuille de laurier et 1 brin de thym.

Étape 2

Roulez le filet dans le film étirable en une grosse papillote, fermez les extrémités avec un bout de ficelle.

Faites ça pour tous les filets.

Étape 3 - 20 min.

Mettez les papillotes dans une casserole d'eau frémissante et laissez pocher environ 20 minutes.

Étape 4 - 5 min.

Ensuite sortez de l'eau, laissez refroidir, retirez et jetez le film, puis découpez en fines tranches.

Étape 5 - 5 min.

Préchauffez votre four à 220°C (430°F).

Découpez 135 g de pommes de terre cuites en rondelles.

Réservez.

Étape 6 - 3 min.

Hachez le persil.

Étape 7 - 4 min.

Dans un bol, mélangez 70 g de fromage frais, 70 g de crème fraiche et le persil, salez et poivrez.

Étape 8 - 3 min.

Étalez 170 g de pâte à pain en un grand rectangle sur une feuille de papier cuisson.

Étape 9

Répartissez le mélange aux herbes sur toute la surface de la pâte, mais en laissant un petit bord sur le tour.

Étape 10 - 3 min.

Répartissez les rondelles de pommes de terre sur le dessus...

Étape 11 - 3 min.

...puis le poulet.

Étape 12 - 2 min.

Et enfin saupoudrez de fromage râpé, puis enfournez...

Étape 13 - 30 min.

...pour 30 minutes environ.

Remarques

Cette recette de base peut être déclinée de multiples façons, en changeant la garniture selon votre inspiration.

Conservation : Plusieurs jours au frigo, protégée par un film étirable.

Source : Maison.

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	290 ANC=110 %	1 990 ANC=190 %	70 ANC=10 %	1 040 ANC=50 %	4 340 ANC : 50 %
Pour 100 g	50 ANC=20 %	330 ANC=30 %	10 ANC=2 %	170 ANC=9 %	720 ANC : 9 %
Par personne	150 ANC=60 %	990 ANC=90 %	40 ANC=5 %	520 ANC=30 %	2 170 ANC : 30 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme

Allergènes possibles dans cette recette : Lait, Gluten

Combien ça coûte ?

Pour 2 personnes : 4.30 €
Par personne : 2.15 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

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Les 6 commentaires déjà postés sur cette recette :

......surtout qu'il n'y a que 4 calories par personne, ça c'est une bonne nouvelle !
Posté par cathi le 24 juin 2019 à 13h55 no 6
Merci d'avoir répondu aussi vite !
je vais faire ça demain, le jour le plus chaud de la semaine ou de l'année voire du siècle...si tu n'entends plus parler de moi tu ajouteras en bas de la recette "à ne pas faire un jour de canicule" !
Posté par cathi le 24 juin 2019 à 10h09 no 5
Bonjour,

En fait tout ce que tu as cité est possible, c'est très ouvert.
De mon coté j’achète du fromage blanc ou du fromage de chèvre frais au marché bio du coin, et quand je ne peux pas y aller, du carré Gervais.
Posté par jh le 24 juin 2019 à 09h24 no 4
Bonjour,

je ne sais jamais de quoi on parle quand on dit "fromage frais"... du fromage blanc, du st Moret, du carré Gervais, d'après la photo le tien est démoulable et rond MAIS je ne vois pas !!!
dis nous le nom, ça ira plus vite ! merci d'avance et bonne journée à tous
Posté par cathi le 24 juin 2019 à 08h37 no 3
Bonjour,
Oui oui, ils sont cuits, et restent très tendres, mais vous n'aurez bien sur ainsi pas de croustillant.
Posté par jh le 17 juin 2019 à 08h21 no 2
Bonjour. Une recette originale qui m'amène à vous poser la question : le poulet ainsi préparé en papillote est-il cuit ? Je trouve que c'est une façon de cuire les "blancs" de poulet qui m'intéresse beaucoup.
Merci .
Posté par Bruyère le 16 juin 2019 à 21h04 no 1

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