Dernière mise à jour : Le 7 Septembre 2018
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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2 heures 16 min. | 3 min. | 1 heure | 3 heures 19 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
3 765 Kcal ou 15 763 Kj | 351 gr | 1 580 gr | 1 478 gr |
188 % | 135 % | 149 % | 224 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
137 Kcal ou 574 Kj | 13 gr | 57 gr | 54 gr |
7 % | 5 % | 5 % | 8 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
314 Kcal ou 1 315 Kj | 29 gr | 132 gr | 123 gr |
16 % | 11 % | 12 % | 19 % |
Épinards frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gratin d'épinards et poulet épicé, Pesto aux pistaches et épinards, Epinards frais à la crème, Salade d'épinards frais, Burger tex-mex au poulet, ... Toutes | |
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