Soupe rustique aux poireaux et choux de Bruxelles
Pour cette recette on va procéder de façon un peu atypique : d’abord rôtir au four les choux de Bruxelles, puis les mélanger au poireau lui-même déjà légèrement cuit avec l'oignon, avant d'ajouter du bouillon de volaille.
Servie avec du jambon croustillant, son gout assez corsé, vous étonnera sans doute.
Servie avec du jambon croustillant, son gout assez corsé, vous étonnera sans doute.
Dernière mise à jour : Le 17 Janvier 2021
Mots-clés pour cette recette : SoupePoireauxChoux de BruxellesJambonGrilléRustiqueMixéeCorséePour 6 personnes, il vous faut :
- 0
4 tranches de jambon fumé - 1
1 lb + 12.2 oz de choux de Bruxelles - 2
5 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3
1 oignon - 4
2 poireaux - 5
1.8 oz de beurre - 6
2 lb + 3.2 oz de bouillon de volaille - 7
2 cuillères à soupe de crème fraiche (facultatif) - 8
sel - 9
poivre
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 35 min. | 54 min. | 1 heure 29 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 3 min.
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
Posez 4 tranches de jambon fumé sur une feuille de papier cuisson elle même posée sur une plaque à pâtisserie.
Posez 4 tranches de jambon fumé sur une feuille de papier cuisson elle même posée sur une plaque à pâtisserie.
Étape 2 - 10 min.
Enfournez pour 5-10 minutes de cuisson pour obtenir des tranches très grillées et croustillantes une fois refroidies.
Réservez, et ne coupez pas le four.
Réservez, et ne coupez pas le four.
Étape 3 - 15 min.
Épluchez puis coupez en 2 dans la hauteur 1 lb + 12.2 oz de choux de Bruxelles (conseil : commencez pendant la cuisson du jambon).
Étape 4 - 2 min.
Versez les dans un saladier, salez, poivrez et ajoutez 5 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Mélangez bien.
Mélangez bien.
Étape 5 - 1 min.
Retirez le jambon de la feuille de cuisson, et versez y les choux de Bruxelles (oui, on ré-utilise tout ce qu'on peut).
Étape 6 - 30 min.
Étape 8 - 2 min.
Dans une grande casserole, faites fondre 1.8 oz de beurre et quand il est bien chaud ajoutez l'oignon émincé.
Salez, poivrez, mélangez et faites cuire 1 minute ou 2.
Salez, poivrez, mélangez et faites cuire 1 minute ou 2.
Étape 9 - 2 min.
Ajoutez les poireaux, et faites cuire 2 ou 3 minutes en remuant régulièrement.
Étape 10 - 1 min.
Ajoutez les choux de Bruxelles, mélangez à nouveau, puis versez 2 lb + 3.2 oz de bouillon de volaille.
Étape 11 - 10 min.
Amenez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter 10 minutes.
Étape 12 - 3 min.
Retirez du feu, ajoutez 2 cuillères à soupe de crème fraiche et mixez soigneusement.
Étape 13
Servez en bol, bien chaude, avec des morceaux de jambon grillé posés sur le dessus.
Remarques
La cuisson des choux de Bruxelles peut être faites à l'avance, voire la veille.
Les proportions de légumes sont assez indicatives, n'hésitez pas a adapter selon vos gouts.
Les proportions de légumes sont assez indicatives, n'hésitez pas a adapter selon vos gouts.
Conservation :
Plusieurs jours, au frigo, dans un bocal fermé.Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 2 242 Kcal ou 9 387 Kj | 67 gr | 106 gr | 173 gr |
| 112 % | 26 % | 10 % | 26 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 85 Kcal ou 356 Kj | 3 gr | 4 gr | 7 gr |
| 4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 374 Kcal ou 1 566 Kj | 11 gr | 18 gr | 29 gr |
| 19 % | 4 % | 2 % | 4 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 6 personnes : 7.74 €
- Par personne : 1.29 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.Cette recette utilise (entre autres)
| Bouillon de volaille : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Risotto de céleri, Moules au riz noir, Soupe Cornouaillaise, Risotto au curcuma, Pommes boulangères, ... Toutes |
| Choux de Bruxelles : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Poêlée de légumes verts, Parmentier Bruxellois, Côtelettes de porc aux 2 choux, Choux de Bruxelles au four, 4 petits choux crémés, ... Toutes |
| Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Flan à la pomme, Tatin de tomates, Duo d'asperges mignonettes, Rillettes de maquereau, Crème d'artichauts Comtoise, ... Toutes |
| Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Fonds d'artichauts gratinés, Pâte à pizzas, Omelette aux tomates, Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Oeufs tomates-courgettes, ... Toutes |
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