Filets de boeuf marinés au romarin et vin rouge
La tendreté du filet de bœuf est, dans cette recette, renforcée par une longue marinade au vin rouge et romarin.
Les filets sont ensuite grillés, et servis avec des haricots verts.
Les filets sont ensuite grillés, et servis avec des haricots verts.
Dernière mise à jour : Le 19 Septembre 2021
Mots-clés pour cette recette :Pour 12 personnes, il vous faut :
- 1
12 filets de bœuf - 2
12 brins de romarin - 3
0 litre 6 ml de vin rouge - 4
3 cuillères à soupe de sauce soja - 5
3 feuilles de laurier - 6
3 gousses d'ail - 7
6 cuillères à soupe d'huile d'olive - 8
0 kg de beurre - 9
10 tasses de haricots verts cuits - 10
sel - 11
poivre
Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
|---|---|---|---|
| 14 min. | 12 heures | 20 min. | 12 heures 34 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Parez 12 filets de bœuf, séchez les, puis poivrez et salez chaque face.
Étape 2 - 2 min.
Frottez chaque face de chaque filet avec un brin de romarin.
Étape 3 - 4 min.
Préparez la marinade en mélangeant dans un saladier 12 brins de romarin, 0 litre 6 ml de vin rouge, 3 cuillères à soupe de sauce soja, 3 feuilles de laurier et 3 gousses d'ail.
Étape 4 - 12 heures
Posez y les filets de bœuf, mélangez rapidement, puis couvrez et mettez à mariner au frais pour la nuit (ou 12 heures environ).
Étape 5 - 2 min.
Le lendemain, sortez les filets de la marinade, et mettez la de coté.
Étape 6 - 10 min.
Dans une grande poêle, si possible pas anti-adhésive, et sur feu vif, versez 6 cuillères à soupe d'huile d'olive et quand elle est bien chaude, posez les filets marinés.
Faites les griller sur chaque face à votre gout.
Une fois cuits, posez les sur assiette chaude et couvrez les d'un feuille de papier aluminium pour les maintenir au chaud..
Faites les griller sur chaque face à votre gout.
Une fois cuits, posez les sur assiette chaude et couvrez les d'un feuille de papier aluminium pour les maintenir au chaud..
Étape 7 - 1 min.
Dans la poêle de cuisson toujours sur feu vif, versez la moitié de la marinade des filets.
Étape 8 - 5 min.
Étape 9 - 5 min.
Versez 10 tasses de haricots verts cuits dans la poêle, et faites les réchauffer en remuant régulièrement.
Étape 10
Servez sans attendre chaque filets accompagné de haricots verts, dans des assiettes chaudes.
Remarques
Vous pouvez aussi utiliser une viande moins noble (et moins chère) que le filet pour cette recette.
Pour le vin rouge, choisissez de préférence un vin assez corsé, plutôt tannique.
Pour le vin rouge, choisissez de préférence un vin assez corsé, plutôt tannique.
Conservation
A déguster immédiatement.
Source
Maison.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 7 568 Kcal ou 31 686 Kj | 311 gr | 185 gr | 479 gr |
| 378 % | 119 % | 17 % | 73 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 134 Kcal ou 561 Kj | 6 gr | 3 gr | 9 gr |
| 7 % | 2 % | <1 % | 1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 631 Kcal ou 2 642 Kj | 26 gr | 15 gr | 40 gr |
| 32 % | 10 % | 1 % | 6 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 12 personnes : 72.10 €
- Par personne : 6.01 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
 | Haricots verts cuits : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade mélangée très verte, Salade paysanne, ... Toutes |
 | Vin rouge : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Vin chaud "comme à Belle-Plagne", Viande braisée au vin rouge réduit, Parmentier à l'envers, Coq au vin, Tartines vigneronnes, ... Toutes |
 | Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Barres chocolatées aux céréales, Tartines aux blancs de poireaux et oeuf mollet, Pâte feuilletée, Pâte sablée, Crémeux aux fruits, ... Toutes |
 | Romarin : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Gratin de haricots blancs à l'italienne, Petites omelettes aux légumes, Pâté de campagne, Parmentier de queue de boeuf, Carottes braisées provençales, ... Toutes |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
je pense que çà devrait changer des steaks hachés pour les enfants, car c'est facile à macher....à+
Ah c'est vraiment une question de gout le carpaccio, moi je n'aime pas mais mon épouse adore !
quand j'ai découvert le carpaccio de boeuf, je ne pensais pas que je serais accro ; la tendreté et une minute à cuire avec une dosette de concassé d'olives ; j'adore : c'est vendu par deux parts en général, de ce que je connais à carrefour ; tu connais JH ? qu est ce que t'en penses ?