Rémoulade de petites courgettes au thon
20 min.
Facile
8 personnes
5 Ingrédients- 1
1 kg de courgette - 2
2 oignons nouveaux - 3
herbes de votre choix - 4
250 g de thon à l'huile - 5
200 g de Sauce rémoulade - Poids total de ces ingrédients : 1 700 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Étape 2 - 5 min.
Étape 3 - 3 min.
Hachez grossièrement les herbes et ajoutez les également.
Étape 4 - 2 min.
Étape 5 - 2 min.
Sauce rémoulade qui peut d'ailleurs très bien être remplacée par de la sauce rémoulette.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 70 ANC=30 % | 30 ANC=3 % | 220 ANC=30 % | 2 330 ANC=120 % | 9 750 ANC : 120 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 1 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 140 ANC=7 % | 570 ANC : 7 % |
| Par personne | 9 ANC=4 % | 3 ANC=0 % | 30 ANC=4 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
- Pour 8 personnes : 6.05 €
- Par personne : 0.80 €
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Courgette
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