Crémeux de chou fleur au saumon fumé
Une purée crémeuse de chou-fleur avec un poireau étuvé, et des lanières de saumon fumé à peine sautées en accompagnement.
60 min.
Facile
8 personnes
12 IngrédientsDernière mise à jour : Le 5 Février 2023
Pour 8 personnes, il vous faut :
- 1
2 chou-fleurs - 2
2 poireaux - 3
2 échalotes - 4
2 gousses d'ail - 5
8 cuillères à soupe d'huile d'olive - 6
2 feuilles de laurier - 7
2 brins de romarin - 8
600 ml de crème fraiche liquide - 9 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 10
4 tranches de saumon fumé - 11
sel - 12
poivre - Poids total de ces ingrédients : 4 095 grammes
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 40 min.
Cuisson : 20 min.
Soit en tout : 60 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 15 min.
Étape 2 - 15 min.
Préparez puis émincez finement 2 poireaux.
Préparez puis émincez 2 échalotes.
Laissez la gousse d'ail "en chemise".
Préparez puis émincez 2 échalotes.
Laissez la gousse d'ail "en chemise".
Étape 3 - 2 min.
Dans une casserole sur feu moyen, versez 8 cuillères à soupe d'huile d'olive puis quand elle est chaude ajoutez l'échalote émincée, la gousse d'ail en chemise, 2 feuilles de laurier et 2 brins de romarin.
Salez et poivrez, puis faites cuire en remuant 1 minute ou 2 sans coloration.
Salez et poivrez, puis faites cuire en remuant 1 minute ou 2 sans coloration.
Étape 4 - 1 min.
Ajoutez ensuite le chou fleur émincé, mélangez bien.
Étape 5 - 7 min.
Ajoutez 600 ml de crème fraiche liquide, baissez le feu et couvrez.
Laissez cuire doucement jusqu'à ce que le chou fleur soit tendre.
Laissez cuire doucement jusqu'à ce que le chou fleur soit tendre.
Étape 6 - 3 min.
Retirez et jetez la gousse d'ail, la feuille de laurier et le brin de romarin.
Mixez le contenu de la casserole...
Mixez le contenu de la casserole...
Étape 7
...jusqu'à obtenir une crème de chou fleur épaisse à votre gout.
Couvrez et laissez sur feu très doux.
Couvrez et laissez sur feu très doux.
Étape 8 - 5 min.
Faites cuire le poireau dans une petite poêle sur feu moyen avec 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Arrêtez la cuisson dès qu'il est tendre, puis salez le.
Arrêtez la cuisson dès qu'il est tendre, puis salez le.
Étape 9 - 1 min.
Ajoutez le poireau à la crème chou fleur, mélangez bien et vérifiez l'assaisonnement.
Étape 10 - 2 min.
Dans la même petite poêle que les poireaux, toujours sur feu moyen, passez 4 tranches de saumon fumé coupées en lanières, pour les saisir à peine (2 minutes maxi).
Étape 11 - 5 min.
Faites chauffer les assiettes de service.
Servez une bonne couche de crémeux de chou fleur, et quelques morceaux de saumon fumé.
Servez une bonne couche de crémeux de chou fleur, et quelques morceaux de saumon fumé.
Remarques
Si nécessaire, ajoutez un peu de crème supplémentaire dans la purée de chou fleur à l'étape 7 pour obtenir un beau crémeux.
Vous pouvez facilement remplacer le saumon fumé par un autre poisson fumé, comme la truite ou le haddock.
Vous pouvez facilement remplacer le saumon fumé par un autre poisson fumé, comme la truite ou le haddock.
Conservation : 1 jour au frigo, protégé par un film étirable.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 160 ANC=60 % | 140 ANC=10 % | 440 ANC=70 % | 5 190 ANC=260 % | 21 730 ANC : 260 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 3 ANC=0 % | 10 ANC=2 % | 130 ANC=6 % | 530 ANC : 6 % |
| Par personne | 20 ANC=8 % | 20 ANC=2 % | 60 ANC=8 % | 650 ANC=30 % | 2 720 ANC : 30 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 8 personnes : 21.25 €
- Par personne : 2.70 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Crème fraiche liquide
Ces autres recettes également : Framboisier, Verrine croustillante cassis et crème au mascarpone, Cake moelleux au chocolat, Croûte aux champignons, Sauce normande (pour poisson), ... Les voir toutes 170
Huile d'olive
Ces autres recettes également : Mousse d'avocat au crabe en verrine, Tarte fine, gelée de tomates et avocat, Épinards crémeux à la lombarde, Rissoles de Gisèle, Salade de lentilles Cajun, ... Les voir toutes 531
Saumon fumé
Ces autres recettes également : Quiche saumon-épinards, Sandwichs club au crabe et saumon fumé, Gaufres de pommes de terre au saumon fumé, Salade cubique, Spaghettis au saumon fumé, ... Les voir toutes 13
Feuille de laurier
Ces autres recettes également : Comment cuire de la grenaille de pommes de terre, Gratin de courgette, Variante rouge, Civet de lapin, Saumon mariné comme un hareng, ... Les voir toutes 65
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Galette des rois à la crème d'amandes
Voici la recette de la très classique mais délicieuse galette des rois en pâte feuilletée à la crème d'amandes. Vous y verrez également quelques trucs de pros pour facilement manipuler la pâte, et obtenir une belle galette bien régulière. 1 Janvier 2025301 K 354.1 3 heures 8 min.
Salade aux 4 poires vanillées
C'est une recette ultra-simple, tout est dans le choix des poires qui doivent êtres toutes mures à point, et de types différents pour provoquer un contraste en bouche. 21 Février 2011236 K 43.8 40 min.
Verre façon Belle hélène
C'est une recette de dessert "au verre", où on dresse 4 étages de préparation : crème à la vanille, dés de poires confits au sirop d'érable, chantilly de chocolat et crème chantilly. On sert aux convives assez frais, mais pas trop froid. 21 Février 2011265 K 54.3 1 heure 50 min.
Glace à la menthe fraîche
Cette glace au parfum très prononcée est excellent seule, ou bien dans des profiteroles avec une sauce chocolat par exemple. 21 Février 2011540 K 473.8 1 heure 35 min.
Sucre vanillé
Presque indispensable en pâtisserie, on le trouve dans le commerce sous forme d'onéreux petits sachets de 10 grammes environ. Il faut bien faire la différence entre le sucre vanillé qui contient vraiment de la vanille, et le sucre vanilliné, purement chimique qui n'a jamais approché une gousse de vanille. Voici comment faire d'un coup, un plein bocal de votre propre sucre vanillé. 12 Aout 2018430 K 204.0 30 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/09/2025)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Le mieux serait sans doute de réchauffer la crème seule, soit au bain-marie, soit au micro-ondes, et de faire le saumon au dernier moment.