
4 tomates
3 courgettes
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 pâte feuilletée
50 g de feta (facultatif)
thym
sel
poivre









| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 130 ANC=50 % | 880 ANC=80 % | 860 ANC=130 % | 1 860 ANC=90 % | 7 790 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 60 ANC=6 % | 60 ANC=9 % | 120 ANC=6 % | 520 ANC : 6 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Haricots verts "Napoléon", Chorba, Épinards crémeux à la lombarde, Marmite de Taos, Sauce cocktail, ... Les voir toutes 13

Ces autres recettes également : Sauce tomate (aux tomates fraiches), Ratatouille, Guacamole, Tatin de tomates, Comment éplucher des tomates à la flamme, ... Les voir toutes 76

Ces autres recettes également : Tartines gratinées aux courgettes et tomates, Pannequets au riz rouge, Pâtes à la New-Yorkaise, Taboulé Libanais, Salade tiède de haricots blancs, ... Les voir toutes 557

Ces autres recettes également : Couscous, Tagliatelles et spaghetti de courgettes façon carbonara, Courgettes garnies de Manou, Croustillants de crevettes, Filets de poisson en papillotes express, ... Les voir toutes 49
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 22/03/2026)
Les 11 commentaires déjà postés sur cette recette :
je viens de découvrir votre site il est super !!!.pleins d idées et des recettes facile des recettes qui me rappel mon enfance (le riz au lait) .merçi.
merci pour tout