Dernière mise à jour : Le 18 Mars 2013
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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1 heure 2 min. | 38 min. | 1 heure 40 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 839 Kcal ou 11 886 Kj | 52 gr | 131 gr | 244 gr |
142 % | 20 % | 12 % | 37 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
241 Kcal ou 1 009 Kj | 4 gr | 11 gr | 21 gr |
12 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Par rouleaux | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
355 Kcal ou 1 486 Kj | 6 gr | 16 gr | 31 gr |
18 % | 2 % | 2 % | 5 % |
Épinards cuits : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Croque-monsieur aux épinards, Riz crémeux aux épinards, Epinards à la Lorraine, Épinards et champignons au pesto, Grilled cheese oeuf et épinards, ... Toutes | |
Riz : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Riz au lait Chantilly, Riz au lait canadien, Risotto de crevettes au curry, Sushis, Risotto crémeux aux légumes et graines de lin, ... Toutes | |
Lardons : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade un peu Alsacienne, Pain-quiche, Pâtes à la crème moutardée, Gâteau de poulet, Salade d'épinards frais, ... Toutes | |
Noix de cajou : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Sablés cajou et Parmesan, Riz au lait à l'indienne, Pesto coriandre-cajou, Poulet "Thaï" aux noix de cajou, Brick épinards-cajou, ... Toutes |
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Personnellement j'ai horreur de tout ce qui est light, et puis 50 ml ce n'est vraiment pas beaucoup.