Filets de boeuf marinés au romarin et vin rouge
La tendreté du filet de bœuf est, dans cette recette, renforcée par une longue marinade au vin rouge et romarin.
Les filets sont ensuite grillés, et servis avec des haricots verts.
Les filets sont ensuite grillés, et servis avec des haricots verts.
Dernière mise à jour : Le 19 Septembre 2021
Mots-clés pour cette recette :Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
4 filets de bœuf - 2
4 brins de romarin - 3
0 litre 2 ml de vin rouge - 4
1 cuillère à soupe de sauce soja - 5
¼ petite cuillère feuille de laurier - 6
¼ petite cuillère gousse d'ail - 7
2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 8
tasse + 3 cuillère à soupes de beurre - 9
0 kg 3 g de haricots verts cuits - 10
petite cuillère sel - 11
petite cuillère poivre
Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
|---|---|---|---|
| 14 min. | 12 heures | 20 min. | 12 heures 34 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Parez 4 filets de bœuf, séchez les, puis poivrez et salez chaque face.
Étape 2 - 2 min.
Frottez chaque face de chaque filet avec un brin de romarin.
Étape 3 - 4 min.
Préparez la marinade en mélangeant dans un saladier 4 brins de romarin, 0 litre 2 ml de vin rouge, 1 cuillère à soupe de sauce soja, ¼ petite cuillère feuille de laurier et ¼ petite cuillère gousse d'ail.
Étape 4 - 12 heures
Posez y les filets de bœuf, mélangez rapidement, puis couvrez et mettez à mariner au frais pour la nuit (ou 12 heures environ).
Étape 5 - 2 min.
Le lendemain, sortez les filets de la marinade, et mettez la de coté.
Étape 6 - 10 min.
Dans une grande poêle, si possible pas anti-adhésive, et sur feu vif, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et quand elle est bien chaude, posez les filets marinés.
Faites les griller sur chaque face à votre gout.
Une fois cuits, posez les sur assiette chaude et couvrez les d'un feuille de papier aluminium pour les maintenir au chaud..
Faites les griller sur chaque face à votre gout.
Une fois cuits, posez les sur assiette chaude et couvrez les d'un feuille de papier aluminium pour les maintenir au chaud..
Étape 7 - 1 min.
Dans la poêle de cuisson toujours sur feu vif, versez la moitié de la marinade des filets.
Étape 8 - 5 min.
Étape 9 - 5 min.
Versez 0 kg 3 g de haricots verts cuits dans la poêle, et faites les réchauffer en remuant régulièrement.
Étape 10
Servez sans attendre chaque filets accompagné de haricots verts, dans des assiettes chaudes.
Remarques
Vous pouvez aussi utiliser une viande moins noble (et moins chère) que le filet pour cette recette.
Pour le vin rouge, choisissez de préférence un vin assez corsé, plutôt tannique.
Pour le vin rouge, choisissez de préférence un vin assez corsé, plutôt tannique.
Conservation
A déguster immédiatement.
Source
Maison.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 2 511 Kcal ou 10 513 Kj | 103 gr | 59 gr | 160 gr |
| 126 % | 40 % | 6 % | 24 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 134 Kcal ou 561 Kj | 6 gr | 3 gr | 9 gr |
| 7 % | 2 % | <1 % | 1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 628 Kcal ou 2 629 Kj | 26 gr | 15 gr | 40 gr |
| 31 % | 10 % | 1 % | 6 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 23.95 €
- Par personne : 5.99 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
 | Haricots verts cuits : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade paysanne, Salade mélangée très verte, ... Toutes |
 | Vin rouge : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Coq au vin, Fraises à la réduction de vin rouge thym et citron, Vin chaud "comme à Belle-Plagne", Petits bouchons, Paleron en 2 cuissons, ... Toutes |
 | Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Saumon en papillote aux petits légumes, Poêlée de pleurotes sautées, Pâte à brioche, Médaillons de filet mignon et pleins navets, Sauce crème au vin jaune, ... Toutes |
 | Romarin : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tomates et courgettes farcies, Terrine de lapin, Pièce de bœuf et fanes de betteraves aux champignons, Tomates confites, Pâté de campagne, ... Toutes |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
je pense que çà devrait changer des steaks hachés pour les enfants, car c'est facile à macher....à+
Ah c'est vraiment une question de gout le carpaccio, moi je n'aime pas mais mon épouse adore !
quand j'ai découvert le carpaccio de boeuf, je ne pensais pas que je serais accro ; la tendreté et une minute à cuire avec une dosette de concassé d'olives ; j'adore : c'est vendu par deux parts en général, de ce que je connais à carrefour ; tu connais JH ? qu est ce que t'en penses ?