Terrine de filets de poissons épinards et tomates
Pour composer cette terrine de poissons, on va alterner les couches de filets de poissons avec des épinards et des tomates confites.
On fait cuire doucement au four, et on sert en tranches (oui oui, c'est bien une terrine) avec, par exemple, une sauce hollandaise.
On fait cuire doucement au four, et on sert en tranches (oui oui, c'est bien une terrine) avec, par exemple, une sauce hollandaise.
32 K 5/5 (3 avis)
1 heure 55 min.
Facile
2 terrines
9 IngrédientsDernière mise à jour : Le 8 Novembre 2020
Pour 2 terrines, il vous faut :
- 1
800 ml de filet de poisson - 2
1 citron - 3
300 ml d'épinards cuits - 4
300 ml de Tomates confites - 5
persil - 6
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 7
Sauce Hollandaise - 8
sel - 9
poivre
Changer ces ingrédients pour :
Les temps pour cette recette
Préparation : 1 heure 2 min.
Repos : 20 min.
Cuisson : 30 min.
Soit en tout : 1 heure 55 min.
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - 15 min.
Préparez 800 ml de filet de poisson, éliminez soigneusement toutes peaux et arrêtes, puis séchez les avec un torchon ou papier absorbant, et enfin salez et poivrez sur les 2 faces.
Étape 2 - 5 min.
Beurrez un moule à terrine (j'utilise ici un petit moule en aluminium de 500 cm3), et commencez par mettre une couche de poisson au fond.
Arrosez d'un filet de citron.
Arrosez d'un filet de citron.
Étape 3 - 5 min.
Recouvrez d'une couche d'épinards cuits, salez et poivrez.
Étape 4 - 5 min.
Mettez une seconde couche de poisson, trait de jus de citron à nouveau.
Étape 5 - 5 min.
Ajoutez une couche de tomates confites, grossièrement coupées en morceaux (ce sera plus facile à découper lors de la dégustation).
Étape 6 - 2 min.
Parsemez de persil haché.
Étape 7 - 5 min.
Enfin une dernière couche de poisson, et un trait d'huile d'olive.
Faites ça pour la ou les autres terrines.
Faites ça pour la ou les autres terrines.
Étape 8 - 20 min.
Préchauffez votre four à 160°C (320°F).
Posez les terrines dans un plat à gratin (ou la lèchefrite de votre four).
Posez les terrines dans un plat à gratin (ou la lèchefrite de votre four).
Étape 9 - 30 min.
Remplissez le plat d'eau bouillante et enfournez pour 20-30 minutes de cuisson environ.
Astuce : Plantez un thermomètre dans la terrine, elle est cuite dès qu'elle atteint 60°C (140°F) à cœur.
Astuce : Plantez un thermomètre dans la terrine, elle est cuite dès qu'elle atteint 60°C (140°F) à cœur.
Étape 10 - 20 min.
Défournez, sortez les terrines de l'eau et posez les sur une grille.
Laissez tiédir, puis démouler juste avant de servir.
Laissez tiédir, puis démouler juste avant de servir.
Étape 11
Servez en tranches épaisses, chaudes, tièdes ou froides, généreusement nappées de sauce hollandaise.
Remarques
Attention à l'étape 9, c'est toujours délicat d'enfourner un plat plein d'eau bouillante, soyez prudent-e.
C'est intéressant d'alterner les poissons, pour avoir un gout plus raffiné, sur les photos j'ai utilisé du merlan, du lieu jaune et du rouget.
En plus du jus de citron, vous pouvez également ajouter le zeste, pour relever encore un peu plus le gout des poissons.
La sauce hollandaise n'est pas une obligation une sauce béarnaise ira très bien aussi, mais en fait laissez vous guider par votre gout du moment tout simplement, et n'hésitez pas prendre la sauce de votre choix.
C'est intéressant d'alterner les poissons, pour avoir un gout plus raffiné, sur les photos j'ai utilisé du merlan, du lieu jaune et du rouget.
En plus du jus de citron, vous pouvez également ajouter le zeste, pour relever encore un peu plus le gout des poissons.
La sauce hollandaise n'est pas une obligation une sauce béarnaise ira très bien aussi, mais en fait laissez vous guider par votre gout du moment tout simplement, et n'hésitez pas prendre la sauce de votre choix.
Conservation : 1 ou 2 jours au frigo, protégé par un film étirable, se congèle bien.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 210 ANC=80 % | 160 ANC=20 % | 860 ANC=130 % | 2 300 ANC=120 % | 9 640 ANC : 120 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=5 % | 9 ANC=1 % | 50 ANC=8 % | 140 ANC=7 % | 610 ANC : 7 % |
| Par terrines | 110 ANC=40 % | 80 ANC=7 % | 430 ANC=70 % | 1 150 ANC=60 % | 4 820 ANC : 60 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 2 terrines : 11.10 €
- Par terrines : 5.55 €
Changer de monnaie : 
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Filet de poisson
Ces autres recettes également : Filets de poisson en papillotes express, Mousselines de poisson, Ceviche d'Erika, Poisson à la Bordelaise, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, ... Les voir toutes 28
Épinards cuits
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Beignets aux épinards, Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Gratin d'épinards Mornay, Épinards et pois chiches à la milanaise, Omelette aux épinards, ... Les voir toutes 33
Tomates confites
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Bouchées de rouget aux graines de pavot, Pain du printemps, Pâtes au pesto et tomates confites, Filets de poulet retournés à la mozzarella, Sushis, ... Les voir toutes 7
Huile d'olive
Ces autres recettes également : Salade d'endives croutons-fromage, Taboulé de chou-fleur, Brick pommes de terre et champignons, Sauce pesto à la tomate, Poulet à la Lilloise, ... Les voir toutes 511
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Sandwichs club au crabe et saumon fumé
Un sandwich club c'est un sandwich au pain de mie, à trois étages garnis de salade et de préparation généralement en sauce, genre mayonnaise. Voici une version au crabe, saumon fumé et à la sauce cocktail.13 Octobre 2010219 K 44.2 1 heure 2 min.
Comment préparer de la mâche
La mâche (ou "doucette") est une plante qui s'utilise un peu comme de la salade verte, mais dont la préparation est un peu spéciale car elle est souvent cultivée dans du sable. Voici comment à partir de mâche cueillie, obtenir des feuilles prêtes a êtres utilisées.10 Avril 2013141 K 33.4 20 min.
Biscuit de savoie
Le biscuit de Savoie est un gâteau très léger, déjà délicieux tout seul, mais qui peut aussi être fourré de crème, de fruits, etc.23 Décembre 2014108 K 54.5 1 heure 8 min.
Puits d'amour
Sous ce petit nom charmant se cache un délicieux petit gâteau en pâte à choux et pâte feuilletée, assemblé au caramel blond, et garni de crème pâtissière vanillée.23 Aout 2015112 K 33.3 1 heure 45 min.
Feuilleté verveine et pêches
Pour cette recette, un feuilletage caramélisé va être recouvert d'une crème légère à la verveine, une base de crème pâtissière mais détendue avec de la meringue française. Sur cette délicieuse couche de crème, on déposera une double rosace de demi quartier de pêches crues...3 Septembre 201737 K 54.9 2 heures 25 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 24/11/2024)
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.