
4 tomates
3 courgettes
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
1 pâte feuilletée
50 g de feta (facultatif)
thym
sel
poivre









| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 130 ANC=50 % | 880 ANC=80 % | 860 ANC=130 % | 1 860 ANC=90 % | 7 790 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 8 ANC=3 % | 60 ANC=6 % | 60 ANC=9 % | 120 ANC=6 % | 520 ANC : 6 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Pain des filles, Sauce tomate de fin de saison, Cassoulet, Tarte pissaladière feuilletée, Haricots verts "Napoléon", ... Les voir toutes 13

Ces autres recettes également : Salade poulet-avocat, Boulettes de viandes à la tomates, Salade concombres-tomates muticolores, Salade tiède de brocoli au thon, Ratatouille, ... Les voir toutes 76

Ces autres recettes également : Salade de jeunes courgettes, Comment préparer des courgettes, Soupe minute aux courgettes et Mont d'or, Salade riz-courgettes au paprika, Tomates et courgettes farcies, ... Les voir toutes 49

Ces autres recettes également : Pommes de terre en croque-monsieur, Brocolis sautés au jambon, Houmous, Tagliatelles à la néo-zélandaise, Noix de Saint-Jacques à la julienne de choux, ... Les voir toutes 545
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/12/2025)
Les 11 commentaires déjà postés sur cette recette :
je viens de découvrir votre site il est super !!!.pleins d idées et des recettes facile des recettes qui me rappel mon enfance (le riz au lait) .merçi.
merci pour tout