Dernière mise à jour : Le 29 Mars 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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26 min. | 34 min. | 1 heure |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
2 169 Kcal ou 9 081 Kj | 199 gr | 287 gr | 318 gr |
108 % | 77 % | 27 % | 48 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
124 Kcal ou 519 Kj | 11 gr | 16 gr | 18 gr |
6 % | 4 % | 2 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
361 Kcal ou 1 511 Kj | 33 gr | 48 gr | 53 gr |
18 % | 13 % | 5 % | 8 % |
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Les 14 commentaires déjà postés sur cette recette :
2) Généralement il vaut mieux les mettre par ordre de cuisson (légumes "durs" en 1er, etc.)
Pas de problèmes pour le couscoussier. C'est une cuisson vapeur, donc il faut très peu d'eau finalement, ce qui fait qu'on peut utiliser un peu n'importe quel récipient